Itàlia

Pugem fins el poble més alt de la vall de Valmalenco, Chiareggio, i passem la nit al Pian del Lupo, un lloc ideal per començar diversos itineraris de muntanya. Sortim caminant des del gran aparcament i creuem el Torrente Mallero per un pont de vianants. A l'altra riba comença un camí que puja fort cap a l'Alpe Zocche, unes pastures d'alçada, i segueix pujant fins al llac de Pirola, enclotat entre muntanyes. Encara pugem una mica més amunt fins un collet molt panoràmic que ens ofereix uan gran visió cap al Monte Disgrazzia, de gairebé 3.700 metres i la llarga glacera de Ventina. Baixem cap al refugi Gerli Porro, on fem un refrigeri, i continuem avall per bon camí fins al punt d'inici.

El bucòlic poblet de Pontechianale està situat a la capçalera de la vall Varaita, als Alps italians al límit amb la frontera amb França. En un extrem del nucli hi trobem el llac de Castello, on comencem a pedalar en direcció cap al refugi de Savigliano, en forta pujada i per asfalt. Tot seguit comença la pista amb una pujada duríssima entremig de pastures fortament inclinades i petites granges. Arribem al refugi Helios i per un corriol no sempre ciclable pugem fins al mirador de Le Conce que ens obre una visió frontal i molt propera al Mont Viso. Tornem al refugi i comencem a baixar per un corriol molt divertit que ressegueix una carena, i amb forts pendents ens torna al punt d'inici.

La Valfurva s'estira cap a l'est des de la població de Bormio per sota les cingleres de la muntanya Réit (3.075 m.), ja dins del Parc Nacional de l'Stelvio. Ens situem a la petita població de San Nicolò i comencem a remuntar una antiga pista militar que s'enfila entre pastures alpines, i més endavant un bosc d'avets. Pugem fins al peu de la roca on la pista ja esdevé camí i no permet continuar amb la bicicleta. Des d'aquí contemplem les muntanyes del sector Ortles-Zebrù-Cevedale que superen els 3.900 metres. Baixem cap als alpatges de Solaz i creuem els prats inclinats fins enllaçar amb un camí molt dret que connecta amb el nucli de Fantelle. Entrem pocs quilòmetres per la base de la Val Zebrù, i tot seguit baixem cap a Sant'Antonio i ja tornem planejant al peu del riu fins al punt d'inici.

Al nord de la Valtellina, entre Bormio i Livingno (Itàlia), a prop de la frontera amb Suïssa, recorrem en bicicleta una petita vall al peu de l'impressionant Cima Piazzi, de 3.439 m. Sortim des del petit nucli d'Arnoga i prenem un caminet molt bonic que planeja dins d'una avetosa en direcció a la concorreguda Val Viola. Al cap de poc però creuem el riu i entrem a la Val Verva, que ens rep amb unes fortes pujades. Passem al peu d'unes bordes i entrem a la zona més oberta de la vall que remuntarem resseguint el riu. Passem a tocar d'un refugi, i seguim fins al Passo di Verva, a 2.301 m., sostre de la ruta. Baixem fort uns metres per l'altre costat fins al llac Acque Sparse i el refugi Falck, on contemplem la vall d'Eita i la cara nord del Sasso Maurigno. Tornem a pujar el coll i desfem el camí ja conegut.